Как восстановить здоровье после запоя
После вывода из запоя наступает период восстановления организма. Последствия длительного употребления спиртного могут проявляться в течение определенного времени. Чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо соблюдать некоторые правила.
Меры восстановления после выхода из запоя
Выход из запоя иногда сопровождается бессонницей. Это связано с воздействием этанола на головной мозг. Для восстановления сна можно воспользоваться специальными травяными сборами, успокаивающими отварами, гулять по вечерам на свежем воздухе.
После выведения из запоя необходимо наладить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Для этого в рацион нужно включить кисели, овсяную кашу, куриный бульон (нежирный), молочные и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. От сладких газированных напитков, крепкого чая и кофе, острой и соленой пищи на время лучше отказаться. То же касается копченостей.
Рекомендации после вывода из запоя на дому
После вывода из запоя на дому или в стационаре врач может назначить витаминные, седативные или другие препараты. Их следует принимать в соответствии с рекомендациями доктора. Также возможно проведение физиотерапевтических процедур. Восстановлению организма, нормализации работы внутренних органов и систем способствуют:
- Контрастный душ;
- Адекватная физическая активность;
- Соблюдение питьевого режима;
- Сбалансированный отдых.
В первые дни после прерывания запоя нельзя принимать горячую ванну, посещать сауну или баню. Не следует использовать какие-либо методы народной медицины без консультации с наркологом. Под запрет попадают любые напитки, содержащие алкоголь, вне зависимости от их крепости, а также энергетики. Рекомендуется регулярно измерять давление, а при ухудшении самочувствия не откладывать обращение к врачу.
Симптомы алкогольного отравления
Алкогольное отравление возникает при употреблении любого количества спиртного. Такое воздействие оказывает на здоровье этанол. Однако в некоторых случаях интоксикация проявляется особенно сильно и становится опасной для здоровья и даже для жизни.
Как проявляется отравление после запоя
Степень алкогольного отравления зависит от крепости спиртных напитков и от количества выпитого. Этанол за короткое время встраивается в обмен веществ. Если токсины не выводятся быстро, появляются признаки алкогольного отравления:
- Кожа становится бледной или синюшной, покрывается испариной;
- Слизистые оболочки пересыхают, меняют цвет;
- Появляются приступы тошноты, рвота;
- Нарушаются речь и координация движений.
Человек в состоянии алкогольного отравления может вести себя агрессивно или испытывать сильную сонливость. У него снижается четкость зрения, предметы двоятся в глазах, дыхание становится неравномерным.
Признаки сильного алкогольного отравления
Один из частых симптомов алкогольного отравления – боль в животе. В этом состоянии человек теряет контроль над собой, не понимает, что происходит вокруг него, неадекватно реагирует на окружающую обстановку, на действия и слова других людей. Среди симптомов сильного алкогольного отравления выделяют:
- Потерю сознания, обмороки;
- Сбои сердечного ритма;
- Неспособность сохранять вертикальное положение тела;
- Алкогольную кому.
Обратите внимание!
При появлении таких признаков нельзя оставлять человека в одиночестве. Необходимо вызвать врача, а также открыть окна для проветривания. Желательно не давать человеку заснуть. Если это все же произошло, следует положить его на бок. Не следует пытаться вызвать рвоту, в такой ситуации необходима срочная медицинская помощь в Москве.
Как распознать начало запоя и своевременно обратиться за помощью
Алкогольная зависимость часто сопровождается запоями – длительным непрерывным употреблением спиртного. Из такого состояния практически невозможно выйти самостоятельно. Но если вовремя обратиться к доктору, снизить риск для здоровья человека будет проще.
Почему случаются запои
О выводе из запоя стоит задуматься, если после приема алкоголя утром следующего дня человек опохмеляется – снова употребляет спиртное. Таким способом алкоголики пытаются бороться с проявлениями похмельного синдрома:
- Сильной головной болью;
- Тошнотой, неприятными ощущениями в области желудка;
- Признаками обезвоживания;
- Общей физической слабостью.
Поступление алкоголя в организм действительно улучшает самочувствие, но только на короткое время. И тогда человек снова пьет, попадая в замкнутый круг. Это и есть запой.
Типичные признаки запоя
Такое состояние характерно для различных стадий алкогольной зависимости. На приближение запоя указывают резкая смена настроения, ухудшение аппетита и сна, угрюмость и раздражительность. На то, что человеку потребуется помощь в выходе из запоя, указывают следующие признаки:
- Бесконтрольное употребление спиртного, неспособность остановиться;
- Полная потеря контроля над собой;
- Стремление опохмелиться любой ценой;
- Потеря памяти на следующий день.
Главным признаком запоя является употребление спиртного 3 и более дня подряд, особенно если такие ситуации случаются часто. Со временем тяга к алкоголю только усиливается, периоды трезвости становятся все короче, человек постоянно ищет поводы, чтобы выпить. На все попытки остановить их такие люди реагируют очень бурно и агрессивно, при этом отрицая наличие проблемы и необходимость лечения алкогольной зависимости.
Правильное питание и водный баланс при выводе из запоя
При выводе из запоя правильное питание и поддержание водного баланса имеют очень важное значение. Это обязательные условия восстановления всех систем организма.
Диета при выводе из запоя
При употреблении спиртного этанол не просто негативно влияет на внутренние органы, но и накапливается в крови. Одновременно возникает авитаминоз, поскольку полезные вещества в сочетании с алкоголем не усваиваются, а работа ЖКТ нарушается. После выведения из запоя в меню должны быть:
- Нежирные сорта мяса, птицы, рыбы в отварном или паровом виде;
- Гречневая, рисовая, манная, овсяная каши (жидкие и полужидкие);
- Вареные свекла, картофель и другие овощи;
- Протертые супы, лучше на курином бульоне.
Рацион должен быть богат белком и аминокислотами, необходимыми организму для восстановления. Для обеспечения тела энергией нужны углеводы, их можно получить из цельнозерновых продуктов. Употребление сливочного и растительного масла необходимо ограничить. Можно добавить в рацион нежирные молочные и кисломолочные продукты, отварные яйца, фрукты и орехи. Овощи и фрукты помогут восполнить дефицит витаминов и питательных веществ. Употребление жареной, острой, копченой пищи нежелательно.
Что можно пить после запоя
При лечении алкоголизма после запоя не менее важно соблюдать питьевой баланс. Употребление любых напитков, содержащих спирт, недопустимо. Жидкость можно пить в неограниченных количествах, а лучшими вариантами считаются:
- Травяные чаи и настои;
- Свежеприготовленные овощные и фруктовые соки;
- Негазированная минеральная вода;
- Ягодные морсы, компоты из сухофруктов.
Следует помнить, что во время запоя неизбежно происходит обезвоживание из-за отравления этанолом.
Обратите внимание!
Позвоните нам по телефону
+7 (495) 127-03-63 или свяжитесь с клиникой другим удобным способом, если вам или вашему родственнику нужен вывод из запоя на дому недорого и срочно в Москве.